食欲が出なくても食べるべきでしょうか？

20代/女性 - 2015/04/27

過去にパニック障害を患っていましたが、今はたまに発作が出る程度で、自律神経を整えるグランタキシンのみ服用してます。

今の時期だいぶ気温もあがってきて過ごしやすい季節のはずなのに、食欲が出ず、食べても消化をあまりしてないような胃腸の不調が1ヶ月ほど続いております。

生理前などもPMSがひどく食欲不振になるので、食べれるものだけを食べているとスタミナもつかず1ヶ月ごとにどんどん痩せていってるので、無理してでも食べたほうが良いのでしょうか？

ちなみに今は生理が終わっているので生理前のPMSとは違うと思います。