過度な心配性
person20代/女性 -
2歳の息子がいます。
私は、息子が少し咳をしたり、鼻水がでたりするだけで、胸が締め付けられドキドキして不安になります。
自分でも心配しすぎると分かってはいるものの、切り替えることができません。
実際、息子が食物アレルギーがあり、喘息の疑いもあり、一ヶ月軽い咳が続いたりした時もありました。１月には風邪をこじらせ、一週間も熱が下がりませんでした。
そんなこともあり、益々心配性になってしまいました。
息子に心配していると悟られていて、とてもかわいそうな思いをさせている気がします。
心配性を治す方法はあるのでしょうか？
よろしくお願いします。
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