膝の変形を遅らせる方法
person50代/女性 -
昨年、変形性膝関節炎と診断されました。両膝の内側の骨が少し出て来ています。変形を少しでも遅らせるために何か出来ることがありましたら、教えて頂けませんでしょうか?(運動や歩き方や食事等々)
ちなみに、今していることは、足あげ体操をして膝の筋肉をつけることです。
何かお知恵を貸して頂ければ幸いです。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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