鮭が生焼けでした。

20代/女性 - 2015/05/02

逆流性食道炎の治療中です。
今晩食べた鮭が少し生焼け気味だったようで、食べて4時間経った今少しお腹が緩くなっています。
そんなにひどい腹痛はありません。
質問ですが、これ以上症状がひどくなることはないでしょうか？心配で眠れません。
また、いつも就寝前にタケキャブを飲んでいますが、今日
もいつもどおりに飲んでから寝て大丈夫でしょうか。