オナニーで膣の筋肉を鍛えられますか？
person30代/女性 -
経膣分娩で産後１年になりますがまだ膣がゆるく中が空洞です。
真剣に悩んでいます。
骨盤底筋群を鍛えるのがいいとよく知っていますが、なかなか続きません。
そこで思ったのが、下半身に力をいれながらオナニーしたら膣に力が入る感じがあるので骨盤底筋が鍛えられないかな？と。
もしそれで効果があるなら、オナニー訓練なら2日に1回くらいで続けられそうなのですが。細目の道具を使うときもあります。一回の時間は15分間くらいです。
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