最近辛くやる気出ない
person30代/女性 -
うつ病、パニック障害との診断を受け薬も飲んでます。2年近くになります今になりまた症状がひどいのです。やる気あるのかないのかわからない状態です。ただ旦那両親と同居で家にいたくなくて外に出る日々です。スポーツジムに通ってますがやる気でなくて早々終わったり。仕事したいのに不安に駆られ一日で辞めたり。もう回復できないのでしょうか?実家に帰りたいのですが子供がいて難しい状態です少し前に病院受診しましたがあまり症状かわりないと思い薬を処方いただいただけです今になり家にいる時間が長いからか辛いですやる気を吸いとられてる気分です体もだるく眠気が酷いですなにか自分でできる克服方法あればお願いします
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