踝外側の上が痛い場合のテーピング
person30代/女性 -
テニスの時に足を軽くひねったせいなのかのかわからないのですが、左足の踝外側の5cm上辺りに、張っているような傷みがあります。
（歩けない傷みではありません。）
この箇所は何なのでしょうか？
触ると骨に触れますが、骨が痛い訳ではなく、その周辺の筋肉？に軽い傷みを感じます。
また、明日もテニスなのですが、テーピングをするとしたら、どのように貼ったら良いのでしょうか。
テーピングの仕方を教えて下さい。
よろしくお願いします。
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