原因不明の運動後の体調不良について
person20代/女性 -
運動後の体調不良が気になります。
運動後に貧血のような頭が重く気が遠くなる感覚と耳鳴り、胃が痛くなったり動悸、手の震えがあります。
もともと体力がなく、虚弱体質で自律神経失調、パニック障害、不安神経症ありです。
以前はよく運動していたのですが、今は仕事が忙しく運動不足なので体力は作られていないと思います。
また、私は生まれつき心臓中隔欠損症で1年に1度定期検査をしてきましたが、心臓の穴は10年前くらいに塞がり、少し弁の変形があるため一応検査という形で、心配ないよと言われています。また、今は3年に1度で良いと言われています。ですが、運動後に具合悪くなるのは心疾患が原因ではないかと不安です。なにが原因なのでしょうか。
また、精神的が原因ですと、どのような改善策がありますか？よろしくお願い致します。
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