自律神経について
person20代/女性 -
首の違和感で、トイレに何回も行くようになりました。大の大きさはうさぎの大きさくらいです。尿意などを感じてトイレには最近行ってないです。冷暖房の風を気にしてエアコンにも弱くなりました。マスクで対処してます。ご飯もおにぎり１個しか食べません。飲み物もお茶茶碗２杯分しか飲んでません。セミの鳴き声と赤ちゃんの泣き声にも敏感になりました。暑さにも弱いです。飲食後、トイレ行く前、呼吸が苦しくなります。きっかけは、祖母と母親が一気に亡くなったせいか、ＰＣの学校に行って運動不足になったせいか、よく分かりません。体調が悪いのでメールの返信が来ないのにメールして中毒になり、実際には人と関わりたくなくなりました。精神科に行って薬は飲んでますが、運動とかで治す方法ないですか？
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