肉離れ？後の症状

30代/男性 - 2015/05/07

軽い肉離れのような症状から三週間経ったのですが、いまだに太もも裏(中間より下の外側)に圧痛や鈍痛が残ります。
ゴールデンウィーク中は、なるべく動かさないようにして安静にし、多少は屈伸などをして筋力低下させないようにしてました。
ただ、風呂上がりの後、涼しくなると鈍痛があったりしてました。
昨日は風呂に入って寝ようと横になったら、圧痛が始まってしばらく寝付けなかったです。
さわってみると、なんか固い感じがするし、血行でも悪いのかなぁ？という感じ。
しこりのようなものは、ありません。
症状的には、手を握った状態でグッと押されるのがほとんどで、たまに感覚として骨と肉が剥がれるような感じです。
仕事する時は痛くなったり、何も感じないなど不安定で運転中はクラッチを切るときに症状が出たりします。
整形外科に受診しても日数がたってるので、湿布とかで終わりそうで行くかどうか迷ってます。