毎日、むちゃ食いです。

20代/女性 - 2015/05/09

太りたくなくて、なるべく固形物を食べないようにしています。
毎日、朝食は食べていません。
昼食は、仕事がある日はサラダたけだったり食べないで過ごしています。休日は、コーヒー(ミルク入り)などの飲み物だけです。

ただ、夕食はお腹がいっぱいになるまでどか食いしてしまいます。
しかも、午後になると夕食まで我慢できず過食というか、だらだら食いが始まります。
ガムで空腹を紛らわそうとしましたが効果がなく、よく噛むことが大事だとわかってますが早食いしてしまいます。

あと、濃い味が好きで
恥ずかしいのですが、めんつゆを薄めて飲んだり、ふりかけを食べる事が多いです…。
塩分を摂りすぎで体に悪いと思ってますが、止められません。
常に口に何か食べてないと落ち着きません。

毎日、夕食は食べ過ぎなのでリセットする為に朝食や昼食は食べていません。

過食を治したくて、我慢できればいいのですが、意思が弱いので出来ません。

ちなみに、身長は149cmで41kgです。2年位前に拒食症になりかけてますが、今の状態は過食症なのでしょうか?
長文ですみません。