膝前十字靭帯断裂について

person30代/女性 -

20年ぐらい前に膝前十字靭帯断裂と診断されました。
現在まで手術をしていません。

悪い方の膝に体重をかけると痛みがでる事が多くなりました。

手術以外の方法で改善策はないでしょうか?

(同じような怪我の人はやはり手術でしか改善してませんでしょうか?

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