生理前の症状

40代/女性 - 2015/05/12

生理前のpms症状に悩んでます。排卵期の排卵痛からpms症状が、出ます。主に下腹部痛、腹部膨満感、眠気。だるさ、たまに吐きけとのぼせが有ります。毎月症状が変わります。今月は、下腹部痛や腹部膨満感で、辛く。ガスコンやキツくない服装してます。精神的なイライラなどは、ハーブのサプリメントで、少しは楽です。チェストツリー配合とエクエルを飲んでます。
更年期障害も有り、ホルモン分泌異常でホルモン治療が出来なく、漢方とプラセンタ注射してます。
今日は、一日中眠くて、布団から出れず、寝てしまいました。もう直ぐ来る生理前の下腹部痛が、日中にはでません。何故か夕食後に、体調崩し、便秘だったのか？何回排便した後に下痢に近い柔らか便出ました。下腹部痛で辛いので、胃薬と鎮痛剤とブスコパンを飲みました。まだチクチク痛くて、お腹を温めながら横になってます。
寝る前に追加で、ブスコパンと精神的を落ちつかせるためのデパスを飲んでいいですか？
pms症状が出た時の対処法や過ごし方を教えてください。
生理中よりも生理前がキツくて漢方飲んでます。