コレステロールは痩せれば下がるか

50代/女性 - 2015/05/14

検査でコレステロールが高いと言われました。
188あるので、１ヶ月食事に気をつけて検査しても下がらなかったら薬を飲むように言われました。
188で高いというのは悪玉コレステロールが高いのだと思います。（電話での説明だったので詳しくはわかりません）

現在は肉や揚げ物もなどはあまり食べていませんが、事故の後遺症でほとんど起きていられないため運動はできていません。
油もオリーブ油を使って調理しています。

ただ、間食で甘いものを食べているので体重は増えてしまいました。
身長155 体重53です。
タバコもお酒も飲みません。

間食の甘いものををやめるだけでもコレステロールは下がりますか。

血圧の薬は飲んでいて、そちらは落ち着いています。
コレステロールの薬は副作用もあるようなので、あまりのみたくはありません。

よろしくお願いします。