低血糖ですか

40代/男性 - 2015/05/14

こんにちは。去年の4月から ダイエットをしています。107キロから85キロまで落ちました。身長は175センチです。食事は 朝だけ 麦ごはんをかるく食べています。お昼は ほうれん草のお浸しと プロテイン 夜はプロテインですね。仕事は大工をやっています。運動は 夜に 毎日5キロ走って筋トレをしています。 この２ヶ月ぐらい 体重も体脂肪も全然減りません。体脂肪は30%ぐらいです。 最近 仕事していて 目眩や ふらつき 目の前が真っ暗になってしまいます。どうしたら もっと体重や体脂肪が落ちて 目眩などがなくなるような事がありますか？真剣に落ち込んでいます。どうか よろしくお願いします。