ふくらはぎの疲れをとる方法とは？
person20代/女性 -
ふくらはぎが痛みやすい、と質問した者です。
今考え直してみれば仕事のシフトが
五連勤→一日休み→五連勤→一日休み→五連勤
となってまして、今日で真ん中の五連勤中三連勤を終えたところです。足の疲れが回復しにくくなったのだと思うことにしました。
(最初の五連勤終わりくらいから太股がムズムズしたり、つったりしたことも)
そこで質問なのですが、(できれば通院以外で)この疲れが早く解決する方法を教えていただきたいです。
通院避けたい理由は、既に喘息の予防通院をしてまして、金額によっては高額医療に近付くからです
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