LDLコレステロール値
person30代/男性 -
毎日、夕食は納豆・豆腐・キムチ・めかぶ・麦飯 を食べています。朝食はパンとバナナ、昼食は主にそばといった食生活ですが、LDLコレステロール値が下がりません。(基準値内ではあるのですが)
総コレステロール:174 / HDLコレステロール:45 / LDLコレステロール:112 / 中性脂肪:94 (食事制限と運動もして、体脂肪も13%位です)
血液のコレステロール値はどうやったら下がるのでしょうか?
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