リステリア菌、チーズについて。

person20代/女性 -

いま、妊娠5ヶ月です。
チーズにはリステリア菌が、、、なんてことを見聞きします。
今日、チーズとハムのはいった揚げたパンを食べました。
揚げてあるから大丈夫なのかな？と思いましたが、ふと不安になりました。
その程度なら、大丈夫ですか？

教えていただけると、有難いです。
よろしくお願い致します。

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