赤ちゃんの便秘

乳幼児/男性 - 2015/05/17

8ヶ月半の男の子です。
7ヶ月で2回食にして以降、便が粘土くらいの硬さになり、量は多い時で拳くらい、少ない時は大人の親指の先くらいしか出ない時があります。それを1日数回出します。一応毎日は出ていますが
、いきんでも空振りな事が多々あります。
また、今週はほうれん草しかあげていないのに、緑色のものは出てこず(それまでは次の日くらいに緑が出ていた)先週メインであげていた人参が未だに出てきます。これってかなり長時間、腸内に溜まっているという事ですよね？
お恥ずかしい話、初めての育児で基準がわからず、便の硬さなど、これが正常だと思っていたので、便秘対策(水分など)はこれから試してみるつもりですが、上記の野菜の件もあり、かなり重症なのでは？と心配になってきました。
病院を受診すべきでしょうか？
また有効な便秘対策がありましたら、教えてください。お願いします。