ピルの飲み過ぎたが次はいつから服用開始しますか？

30代/女性 - 2015/05/18

ピルの服用について教えてください。
アンジュ28を服用中です。
飲み間違いがないよう付属の服薬表にも日付をかいてあります。
毎朝7時頃服用していますが、今朝も飲んだにも関わらず、なぜか服薬表を見間違えてしまい、昨日から飲んでないと勘違いをしてしまい、夜23時に慌てて2日分服用してしまいました。
結果的に今日3錠服用しています。
明日朝は、日付はずれるものの継続して服用した方がいいですか？
もしくは１日あけて、明後日の7時に次のピルを飲んだ方がいいですか？
今までに5年ほど服用していますが、こんなこと初めてで焦っています。
何で見間違えたのか…。
宜しくお願い致します。