喉のつまり感と首筋の痛み

30代/女性 - 2015/05/20

お世話になります。
昨日から大きく息を吸うと右の首筋あたりが上から下まで少し痛みます。
その前の日に舌を鍛えるために大きく口を開けてあいうえおを長く発音する体操をしました。そのいの口を開けた時に出る筋のあたりが痛みます。
その痛みは肩になったり首筋になったりします。
ただ昨日よりは痛みはひきました。
それと同時に昨日からのどの下のあたりが苦しい感じがします。（鎖骨と鎖骨の間のくぼみとその上あたり）
食事は普通に取れますし飲み込みに不便も感じません。
忘れている時は何も感じない時もあります。
ただ食道ガンや喉頭ガンなどのニュースを以前見たのを思い出して少し不安になる…という悪循環を繰り返している気がします。

最近忙しすぎて少し参っている現状です。

色々な症状が重なってしまい少し心配になりました。
アドバイスをいただけますと幸いです。