妊娠中の水分摂取量の目安、本当のところ。

30代/女性 - 2015/05/21

妊娠中に7ヶ月のものです。
水分摂取量についてお伺いしたいです。

ある、妊婦用呼吸方法などの教室では、水は控えないで沢山飲むように指導がありました。主に常温などの水。webで調べても、非妊娠時より、代謝量もアップ血もドロドロになりやすいので多めにとあるのが多かったです。
しかし産婦人科の先生に伺ったら、誰がそんな事言うの？
妊婦は腎臓がフル回転キャパオーバーだから、水を沢山なんて要らない。喉が渇いたら飲んでも良い。こまめに飲む必要はないとのこと。1Ｌ位でよいと。汗をよくかいたら1.5Lと言われました。
なるべくこまめに飲んでいたので、本当のところを教えてほしいです。
もし婦人科の先生もいたらききたいです。
よろしくお願い申し上げます。