高齢出産の産後休養はどのくらい必要？

40代/女性 - 2015/05/22

3週間程前に出産した者です。子宮口が全開になってから2時間頑張りましたが赤ちゃんが降りて来ず緊急帝王切開となりました。上の子がいて保育園の送迎など、そろそろ自分で家事を全てやらなければならないのですが、高齢出産や前回の産後休まず尿漏れや腰痛に産後ずっと悩まされていたこともあり、本来はどの程度の時期からどの程度の動き、家事をこなすべきなのかお聞きしたいです。
既に外出以外だいぶ家事もしています。子宮口も2時間以上全開であったため、帝王切開と普通分娩の両方の負荷の要素を考えるべきかなと感じております。上の子15キロを持ち上げたりはもう大丈夫でしょうか。保育園送迎の往復40分歩くのはもう大丈夫でしょうか。高齢なためやはり回復は遅いでしょうか。アドバイスよろしくお願いいたします。