person50代/女性 -
3か月くらい前から、坐骨神経痛の症状が出て、現在も慢性的な痛みがあります。日常生活はできるのですが、長い時間歩くことが苦痛だったり、立ちっぱなしでいることが辛かったりします。整形の先生の診断では、軽度のヘルニアはあるが、それが原因ではないようです。少し痛みがある程度なら、短い時間でもウォーキングなどをして動いたほうがいいのでしょうか？
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