痩せにくい病気ってあるんでしょうか?
person20代/女性 -
153センチ 68キロ体脂肪率も45%もありかなりの肥満です。
今、29歳ですが年々食べれる量が減って摂取カロリーも標準かそれ以下です。
揚げ物やジャンクフードも月に1.2回食べる程度。
野菜が少ないのでなるべく昼と夜にはサラダを食べるようにしました。
運動不足は確かにあります。朝から晩まで仕事に家事、子育てで時間はありません。
睡眠時間を削ってジムに通い運動したら2ヶ月で8キロほどやせてその後4ヶ月体重は減らなくなりました。
今は事情があり夜の外出ができないのでジムは止めました。
因みにその時、病院で体脂肪を減らす漢方を貰って飲んでましたが体脂肪率はまったく減りませんでした。
そのほか、身体中に体調不良があるので病院に行きましたが脂肪肝やコレステロールが高いのが見つかっただけて他は異常なしで体調不良はいつも原因不明です。
コレステロールって…タマゴやマヨネーズのイメージしかありませんが他に何がありますか?
タマゴは毎日食べないし、マヨネーズは好きじゃないのでお好み焼きとたこ焼きにしかかけません。
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