便秘について
person30代/女性 -
数ヵ月前から便秘で４日に一回くらいのペースでしか便が出なくなってきました。
便秘薬を飲むのが嫌だったので、市販の座薬下剤を買って、出ないときに使う程度だったのですが、便が出ないときにスッキリしないので、便意がなくても無理矢理出すために座薬下剤を毎日使うようになってしまいました。よくないと分かっていても便が出ないのが嫌でつい使ってしまいます。
便秘薬に頼りすぎで自力で便が出せなくなりそうで不安です。
どうしたら便秘薬を使わず便がでるのでしょうか？
アドバタイズお願いします。
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