ジムでダイエット
person30代/女性 -
事務に通い始めて三週間目
週四日短くてウォーキングと軽いランニング一時間やっています。
食事はジムの後お昼はご飯少なめにサラダです。
夜は炭水化物抜きでサラダとお肉か魚を食べています。
このままこのような感じで続けてもいいのか心配になってきました。
少し顎周りとお腹が引き締まってきています。
ですが脚と腕がこのまま続けても痩せるんか不安で…
このままウォーキング&ランニングで全体的に痩せていくんでしょうか？？
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