慢性的な便秘に悩み
person30代/女性 -
私は昔から慢性的な便秘があります。今まで食事を見直したり便秘体操やサプリメント、漢方、便秘にいいとされる物など ホントにいろいろと試してきましたが、漢方や薬は飲めば効きますが、飲まなければ全くでません。でも強い？のか肌がものすごく荒れ、アトピーが悪化したのでできればあまり飲みたくありません。
水溶性食物繊維も取るようにしていますがお腹が動いてると感じるだけで 全然でません。
お医者さんが薦めたり実際に使用しているよなうな体に負担をかけないなにかいいものはありませんでしょうか？
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