不安症
person30代/女性 -
８年くらい前にパニック障害と診断されましたが今は息苦しくなるときだけ薬を飲んでますがほとんど飲みません。
３人子供がいますが妊娠中は薬を飲まず過ごせました。一人目がロタウィルスとノロウイルスで一才の間に2回胃腸炎関連痙攣をしてそれから冬の胃腸風邪が怖くなり過敏になるようになりました。二人目が産まれて哺乳瓶を使いミルクでそだててましが冬になると胃腸風邪にならせたくなく哺乳瓶も何回も洗うようになり精神的に疲れてきたから一度心療内科行きましが駄目でした。子供が一才になりコップを使えるようになりミルクをコップであげるようにして哺乳瓶をやめたのですが、３人目が産まれまたミルクでそだててます。最初はよかったのですが１ヶ月前からまた何回も洗うようになり、乳首部分などは５回くらい洗い哺乳瓶も５回くらい洗ってしまい３本洗うのに一時間かかります。
2回くらい洗うとキレイになってるのがわかるのですがキレイと思いながらも３回くらい洗ってしまいます。瓶底の汚れが気になり何回も洗ってしまいます。
洗った後はレンジで５分加熱してます。洗剤も哺乳瓶専用のものです。
哺乳瓶を洗うのが苦痛になってきてます。子供は来月５ヶ月ににります。2回くらい洗えばキレイに洗えているのでしょうか？早く哺乳瓶をやめたいです。哺乳瓶に神経を使い洗い終わると憑かれます。最初は３回洗いで何回も洗っても一緒と言い聞かせやれてましたがやってるうちに自分の中で決まりができ、乳首部分なども３回ずつあらい次は2回ずつと決まりができたのでやらないと気がすみません。不安になるのです。哺乳瓶を洗っているときだけ他の人がきて何かされると、嫌でまた洗い直します。どうしたら洗いが短くできるのでしょうか？わかっているのに洗い出すと何回も洗ってしまいます
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