負荷試験後の食生活について。
person30代/女性 -
妊娠中に血糖値が高く、75g負荷試験を受けて妊娠糖尿病と診断されました。６回分割食のみで薬を使わず出産しました。
先日、産後３ヶ月で正常に戻っているかのブドウ糖負荷試験を受けました。
・糖尿病は治っているので問題ない。
・妊娠中に時々出ていた尿淡白もなくなっている。
・すぐに問題になる数値ではないがLDLコレステロール値が高いので、食事に気をつけて(揚げ物や卵)３～６ヶ月後に内科で検査を。
というような結果を伝えられました。糖尿病については特に食事指導や経過観察の指示などはありませんでした。
ただ、帰って検査結果を詳しく見てみるとHbA1cが5.7%でこれは高いのでは？と心配になりました。血糖値は空腹時90・1時間値173・2時間値120でした。
先生や栄養士さんからは出産したら、普通の食生活で良いと言われていましたが、母乳があまり出なかったので太らないためとやはり検査が心配で甘い物や炭水化物は控え目でした。
身長158cm体重44kg 。重いつわりで12kg減ったまま戻っておらず、先生に伺ったところ平均体重の56kg までは戻っても構わないと言われました。親族に糖尿病はいません。
うかがいたいのは今後の食生活についてなのですが、妊娠前と同じ、いわゆる普通の食生活で良いのでしょうか？
食事の事を気にするのがとてもストレスです。もちろん甘い物ばかりとか炭水化物ばかりとかバカな食べ方をするつもりはないし、野菜多めを心がけるつもりです。コレステロールには配慮しますが食事量や糖質量は普通に成人女性の一人前で考えれば問題ないのでしょうか？
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