息苦しさと不安感が大きいです

40代/女性 - 2015/06/01

ここ数日、暑さのせいか、息苦しさと不安が大きいです。
朝、家族を送り出して、洗い物や洗濯を終えたあと、眠くなります。
ソファーで2時間くらい寝てしまうこともあります。
週３日くらいは寝てしまいます。
日中、買い物へ行くのですが、帰宅するとムワ～ンとした家の熱気に、急に不安感が出たりします。
夜、いつもの時間にお風呂に入っていると、息苦しくなってきて不安が大きくなります。
動悸が出るんじゃないかと不安が大きくなるのです。
以前は、お風呂に入ると体調が良くなってたので、お風呂が好きでした。
睡眠時間は５～６時間で、少し足りない感じはあります。
去年11月、洞性頻脈と過呼吸で、救急車で運ばれたことがあります。
この時は何がなんだか分からずパニックになってました。
参考のため、受信記録を添付します。
今回の症状は、なにかの病気でしょうか？
また、改善方法も教えてください。
毎日、明るく健康で過ごしたいのです。