食べられません眠れません…

50代/女性 - 2015/06/03

うつ病で治療中です。一年半の自宅療養を経て、昨年の8月から仕事を始めたのですが、人間関係からうつ病を悪化させ今年の3月で退職に至りました。そのころから体重が減り始めました。4月には遠く離れている母があっという間に亡くなりました…。介護もさせてくれず、最期はなにも食べられなくなり、会いに戻ったときは会話もできない状態でした。さみしい怖い食べられないとメールが来ていたのに、私は何もしてあげられませんでした…。後悔と悲しみでいっぱいです。
それからは自分が食べることに罪悪感があり食べれなくなりました。空腹感も今はありません。また仕事も始めましたが、家事などはほとんどできず夫まかせ、眠れません。昨夜も一睡もできず今日は仕事に行くことになりそうです。仕事は夕方16時から24時半までです。パチンコ店の清掃で体力勝負です。
倒れるわけにはいきません。どうすれば今の状況からのがれられますでしょうか…。よろしくお願いいたします。