RAO術後2年過ぎの痛みと日常の運動筋トレについて
person40代/女性 -
今年２月、年1回の検診へ行きましたが特に問題なく終わりました。それから4日後、スーパーへ自転車10分で行きスタスタと足早に歩いたところ、ビンという痛みで術足が痛くて動かせなくなりました。片足立で術足を引き上げても痛く、数分フリーズ、少し痛みが治まりそのままビッコをひき帰ってきました、自転車は乗れました。約２週間で完全に戻りました。
しかし最近、術足の太股外側の突っ張り感がひどく足の動きが悪くあの痛みが再発しそうなので様子をみながら毎日過ごしています。筋を違えたような痛みは何なのでしょうか？病院は遠く、診察は半年待ちです。近所に良いリハビリ施設もなさそうなので相談出来なくて困っています。術後の運動はプールで楽しく泳いでいますが筋トレをしていないため筋肉が落ち、体脂肪が33%になってしまいました。
足の筋肉をつけたほうが良いですか?
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