生活は変わってないのに原因不明の体重増はなぜ？
person30代/女性 -
37才の女です。
原因不明の体重増で悩んでます。
11月から太りはじめ、1月には5キロ増えました。
食生活等、全く何も変わってません。
冬だからかと多少食べ過ぎに注意したりして、そのまま過ごしましたが4月になっても変わらず。
危機を感じ、食事を多少減らし、それでも変わらずなので5月からは毎朝30分のウォーキングと週一回の加圧トレーニングを始めました。
でも、また1キロ増えました。トレーニングで脂肪と筋肉量を計ってもらったら、その1キロは脂肪が増えてました。
計6キロも増えるような生活はしてないと思います。
何が原因なのでしょうか？病気なのではないかといろいろ調べましたが、よくわかりません。
回答よろしくお願いします！
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