早朝覚醒ですか?
person30代/男性 -
よろしくお願いします。
1年前に軽度のうつと診断されました。
以後2回ほど再発しておりまして、現在は2回目の再発から徐々に回復しております。
早朝覚醒とはいつもよりも早く目が覚めてしまうという認識ですが、私の場合もそうなのでしょうか。
寝つきは良いです。毎日ほぼ6時間ちょうどの睡眠時間で、起床時は疲れなど残っていません。
大体 0:00-6:00 の睡眠時間です。
また、目覚ましなどは使用せずに起床します。
よろしくお願いします。
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