左側の脇から手までの痛み

person20代/男性 -

最近左脇と左腕と左手の親指の付け根付近が動かすと痛みます。湿布を貼ったりしますかま利き手側ではないのにすごい痛みます。これは腱鞘炎みたいな症状でしょうか？
それとも血流が悪いのでしょうか？時間をみつけてはウォーキングなどの運動はするようにしてますが何かよい改善策は有りませんでしょうか？

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