高血圧

30代/女性 - 2015/06/10

健康診断や病院での血圧検査で緊張して、上が150やら140下が100近くなど、高めになってしまいます。そう言われると、更に緊張して、悪循環になっています。家では、110と70とかでしたが、やはり気になって、病院を受診しました。心電図等の検査をうけましたが、白衣高血圧みたいだや生活習慣に気を付けるよう言われただけて、大丈夫みたいな感じでした。
しかし、また健康診断の時期になり、高かったら嫌だなぁと気になり出し、家で計ると家でも、上が125や130など、気持ち高めになっていました。私は、やせ形で、脂っこいものは苦手、血液検査でも、生活習慣病的なものとは、無縁です。そして、塩分も気にするようにしています。測る時に緊張すると、家でも高くなるものでしょうか？とても気になり出してしました。気をつけているのに、高くなっているのは、他に原因があるのでしょうか？
最近は、血圧検査自体が怖くなってしまいました。