寝れない辛さ…
person20代/女性 -
ここ二週間くらい、なかなか寝付けなく、眠れない日々が続いています。
もともと仕事上、夜型の生活でした。
ただ最近、4日間くらい入院をしていたため、生活のリズムは正常に戻っていて、退院後、2日くらいはすぐ寝れたのですが、3日目まさに眠りに入る瞬間に友達から電話があり、目が覚めてしまい、眠れない日々が復活してしまいました。
市販の薬を飲んだのですが、合わないのか、息苦しくなり余計眠れません。
今現在も寝ていない状況です。
ストレスはそこまでないと思うのですが、考えすぎる性格なので、寝れなくて泣きわめいたりしてます。
病院行ったほうが良いですかね?
辛いです。助けて下さい!
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