精神不安定です

30代/女性 - 2015/06/12

２月末に３人めを出産して産後３ヶ月半がたちました。

最近育児にも慣れてきて元の生活に戻りつつあります。が、最近、色々なことを考えてしまい

・他人の行動が気になる
・他人を羨ましく思い自分が幸せとあまり感じない(これが一番強い)
・他人の目が気になる
・気づくと文句や悪口ばかり言っている。
・友達といても心から楽しめない

子どもはかわいいです。こんなにかわいいと思うのに人を羨む自分が大嫌いです。
産後３ヶ月も経つのに産後鬱なのでしょうか。
元々、人と比べてしまう性格なので産後関係あるかわかりませんが、対象法があれば教えて下さい。