尿漏れがある場合の腹筋運動
person30代/女性 -
産後一ヶ月半ほど経つものです。
尿漏れというか、おしっこが自分の意志で止められない(我慢ができないわけではないですが、一度出てしまうと止められない)ため、骨盤の体操などを行ってるのですが、
産後の回復のため腹筋を使う体操も行っています。
腹圧がかかる運動はかえって尿漏れを引き起こしたりしますか？
腹筋がかなり弱っているので少しでも鍛えたいのですが…
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