脈飛び、乱れ

person30代/女性 -

相変わらず脈が飛び乱れます。排卵期や生理前は特にですが、緊張、不安、初めての場所へ行く時、人と会う前必ず脈が頻発に飛びます。ホルターでも一回も出ず、普通の心電図をやっても病院で絶対症状が出ないので診断がつかず更に不安になっています。医師からは心臓には問題ないと言われていても毎日期外収縮のような脈の乱れにとらわれて必要以上に神経質になってます( ; ; )
脈飛びの症状がなくても、意識すると必ず出だします。どのように自分に暗示をかけたら良いのか、何かアドバイスを頂けたら幸いです

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