血糖値について

person30代/男性 -

血糖値について教えてください。
逆流性食道炎があり、約３ヶ月ごとに採決をしていますが年末からhba1c値が、昨年10月末5.7、今年1月5.8、今年4月5.9とはかる度にあがってきています。それまでは平均5.6です。
この数値は、下げることはできるのでしょうか？

・年末から散歩の時間がとれていないことと、間食が多かった自覚はあります。
・身長177　体重65　ウエスト76
・喘息、逆流性食道炎、心房中核欠損（4年前閉鎖手術）

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