育児ストレス

30代/女性 - 2015/06/16

いつも参考にさせて頂いています。

現在 ３歳の娘と２歳と７ヶ月の息子がいます。
全員保育園でお世話になっており、もうすぐ仕事復帰の予定です。

約１ヶ月前、長男と次男がロタウィルスになりました。治ったら長男が扁桃炎と肝機能障害で１週間入院となり24時間付き添いでした。
この１ヶ月、長男とベッタリでした。
イヤイヤ期でもあり、自分の思うことがうまく伝えられないもどかしさもあり、すぐグズります。
私も、仕方ない、こんな時期なんだと思っていたし、そう思うようにしてきました。
でも、最近言っても聞いてくれない、危ない事も注意しても聞いてくれない・・・
怒鳴る様になってしまいました。

主人は、帰宅すれば、子供たちの面倒は見てくれます。
私自身、子供たちが保育園に行っている間は今は自由なので息抜きは出来ていると思います。
それでも、イライラしてしまいます。

なぜなのかを、考えると外出で息抜きは出来ていますが、子供たちと主人以外で会話をすることが殆ど無いと気付いたのです。
そして、主人は、適当に話を聞いており、それにもイライラしていると思います。

そして、一番の原因は、私自身が考えている事が予定通りにならないとイライラするんです。
小さい子がいれば予定通りに行かないのは仕方の無い事
頭では分かっていても、感情が付いていかない・・・
頑張りすぎなくて良い、無理しなくても良い、
我が家は我が家、人は人、分かっていても、そう出来ない自分がいます。
３人年子で、大変じゃないはずはない
でも、回りに大変だから助けてとは言えない
自分で望んで３人立て続けに授かったのに

どう感情をコントロールすれば良いのでしょうか？
最近、娘が私の顔色を見ています。
自分自身が母親の顔色を見て育ちました。
自分の子供には、そうなりたくないと思っていたのに・・・

どうすれば良いか分かりません。