睡眠しても、眠気と疲労感がとれません。
person30代/男性 -
睡眠に関する相談です。
昼間眠くなったり、朝起床しても疲れが充分とれません。
何か症状は考えられるでしょうか。
○昼間に眠くなる。
特に眠くなる時間帯
午前中、午後(13〜14時頃)、夕方(16〜17時頃)
就業時間中は緑茶を飲むなどで強引に眠気を
避けている。
○夜なかなか眠れない
(0時を過ぎてもなかなか寝付けない。)
○普段の帰宅は20〜22時頃(休日となる土日を除く)
これ以上帰宅を早めることは業務関係上不可
○睡眠時間は概ね5〜6時間前後
夜0時睡眠〜朝5〜6時起床
起床しても疲労感残っていて、
出勤時に半ば眠りながら歩いていることもあります。
「行かなくては」という理由だけで出社しています。
よろしくお願いします。
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