尾骶骨の痛み

50代/女性 - 2015/06/17

1カ月前に、冬物のジーンズから、夏用のジーンズに、買えて自転車に、乗ってみると、サドルの前に、お尻がいってしまい、恥骨部分が痛く、お尻の位置をずらしながら、乗っていました。一週間たって、腰痛がでてきました。その、２日後に、往復40分かかるところに、自転車でいったら、帰りは、尾骶骨が痛くなってしまいました。
整形で腰のレントゲンを撮った所、すこし、老化してると言われました。
腰痛は、余りなく、股関節痛、太もも、ふくらはぎと痛く、一番は、尾骶骨が痛く、座っているのが辛く、自転車に乗るのも痛いです。
坐骨神経と言われ、リリカ25ミリを朝晩のんでいます。整形が遠方なので、リハビリは、していません。
最初のジーンズがいけなかったのか？とか、原因を考えましたが、わかりません。
ご回答よろしくお願いします。