血圧測定の仕方
person20代/男性 -
20代半ばですが、早朝と就寝前に血圧測定を二回ずつしています（腕帯にまくやつ）。
今回は早朝のことなのですが、血圧測定自体ちょっと苦手で若干緊張する場合もあります。それで今朝起きての血圧は、一回目は116/76、15秒ほど間をとって、二回目は103/68などなりまったく違う数値なのですがどちらが本当の自分の血圧なのですか？
それと、早朝血圧は起きてからトイレをすませて朝食前の約一時間の間にはかりなさいと書かれていましたが、自分は早朝すごくのどが渇くのですが水も飲んでから測定してもいいのですか？
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