過去の嫌なことでうつ症状が強くなります
person30代/女性 -
パニック障害(寛解期)・うつ状態で神経科に通院中です。
私は過去の嫌なことをいつまでも忘れられません。
病気になる前からそういう傾向があり、病気になったら余計酷くなりました。
そのことを思い出すと、それが頭の中をグルグル廻って気持ちが落ち着かなくなります。
そして、うつ症状が強くなり精神的に不安定になってしまいます。
神経科の主治医からは早め早めに頓服の抗不安薬を飲むように言われています。
ただ、このような時はまだ飲むタイミングがつかめず、結果的に飲むのが遅い状態です。
それ以外の不安時やうつ時はタイミングよく飲めるのですが･･･
過去の嫌なことにとらわれずに生きていけるようになるにはどうすればいいでしょうか?
また、頓服を飲むタイミングをつかむにはどうすれないいでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
