ヘルニア再発

40代/女性 - 2015/06/20

ヘルニアが再発し、病院に通っていますが、左の仙骨四番五番が悪いのですが、朝になると右のへそ裏辺りの背中が痛くてギックリ腰のようになります。で、右もヘルニアかというと夕方には治って、また朝にヘルニアよりそれが痛すぎて張り付いたかのように起きるのが辛いとかで困ります。
これは庇いすぎてとか、寝る姿勢が悪いのでしょうか?

左がある程度まで回復して気を付けているのに、右側が左の痛み以上でぶり返し?をこの数日間繰り返しています。

精神的に参っています。
病院ではスルー(左の注射、牽引のみです)です。