息が吸いづらい

person40代/女性 -

少し前から、首こり肩こりがひどくその為か
後頭部が重くなっていました。
接骨院に定期的に通いつつ、ごく軽いパニック障害や
過度の心配性もあり、掛かり付けの心療内科にかかり、
酷いときは頓服でデパスをのんで早寝をしていました。

軽快になってきたなあと嬉しく思っていた矢先、
数日前から今度は息が吸いづらい感じが抜けません。
仕事中や家事に夢中なときは感じませんが、
じーっとしていると、呼吸が浅く感じられ、
深呼吸しても足りないような、7割くらいしか
吸えない気がします。
意識して腹式呼吸するのですが、普段はできる
長く細く吐き出すことができなくなります。
一日のうちずっとではありません。
また、横になると感じず、体を起こしていると
強く感じます。

成人健診や各種ガン健診は来月受ける予定で、
この症状も気にはなるものの即受診しなくても
大丈夫かなあと考えているレベルです。

心配性の気質、病気だったらどうしようと常に考えてしまう性格です。
精神的なものでしょうか?
症状の似た病気はなんでしょうか?

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