性器ヘルペス後の排尿障害について

20代/女性 - 2015/06/27

6/10ころに性器ヘルペスとはじめて診断されました。
一週間ほどバルトレックスと軟膏で治療をし、きれいになおりました。
しかし、その後から現在まで、尿が出にくい症状が続いています。
患部を温めたり、時間をかければ出すことは出来るのですが、初めての事でとてと悩んでいます。
尿器科にも行ってみましたが、その時は尿が取れず問診のみをして頂き、超音波で膀胱を見て頂いた所、尿はちゃんと出せているから問題ない、性器ヘルペスは神経にいたずらをする、じょじょに改善するとのことで、神経性膀胱炎と診断されひとまず様子を見る事になりました。
性器ヘルペスの時に排尿痛があったため、おしっこを少しずつしか出せなかったりしたので、そう言うのが関係したりもあるのでしょうか？
精神的な問題もありますか？
また神経性の場合、自分でも出来る改善方法などあれば知りたいです。